Разбираемся по порядку: кому разрешено сдавать, какие нормативы существуют, какие бонусы дает по итогу, и как правильно записаться на участие в испытаниях.

Готов к труду и обороне
Программа ГТО (Готов к труду и обороне) появилась в 1931 году. Изначально действовала только одна ступень для трех возрастных групп. Кроме физических упражнений нужно было сдать теоретический минимум: сдающим задавали вопросы по основам физкультурного движения, санитарному минимуму и ряду других направлений.

В СССР параллельно развивались и другие программы, призванные приучить советского человека к здоровому образу жизни и спорту. В 1939 году впервые прошел День физкультурника: именно тогда на всю страну впервые прозвучал знаменитый лозунг «В здоровом теле — здоровый дух!».

Программа ГТО в то же время постепенно дорабатывалась и усложнялась. В военное время прошлого века вводились специфические упражнения: переползание, переноска ящика с патронами. В 1972 году в программе ГТО присутствовало уже 5 ступеней с нормативами, согласно полу и возрасту сдающих. Через 7 лет добавили программу для младших участников: детей с 7 до 9 лет.

Менялись и материалы, из которых изготавливались значки. Первые образцы были серебряными. Из-за увеличения числа желающих пополнить ряды “значкистов”, впоследствии, знаки отличия отливались из бронзы, а с 1965 года – из алюминия. Современные награды изготавливают из железа с покрытием, соответствующим уровню награды.

В России программу комплекса возобновили в 2014 году, а уже с 2015 года начали учитывать при поступлении в учебные заведения. Модернизация школьного спорта — одна из главных задач комплекса ГТО. По этой причине учебную программу по физическому воспитанию подрастающего поколения нередко составляют с оглядкой на существующие нормативы. Если ребенок ходит на физкультуру вместе со всеми, есть шансы, что какие-то пункты программы он уже осилил в спортивном зале.

Как и в СССР, основная задача ГТО — оздоровление нации, повышение популярности спорта, увеличение числа спортивных клубов и объединений: баллы для поступления прибавляют только в качестве дополнительной мотивации.. Косвенно комплекс может повлиять и на подготовку будущих спортсменов: сегодня сдал нормативы, через несколько лет — принес медаль с соревнований.

Какие спортивные упражнения входят в тесты
В рамках спортивного комплекса можно пройти тестирование по 21 виду упражнений.

Некоторые из этих упражнений доступны не на всех ступенях. Туристский поход, например, начинается только с IV ступени, а скандинавская ходьба – с XVI ступени: пройти тестирование по этому виду упражнения могут только участники старшей возрастной группы.

Где сдавать
Адреса специализированных центров тестирования, которые проводят испытания в формате ГТО, уточняйте на официальной странице комплекса.

Как сдавать
Готовиться к сдаче испытаний спортивного комплекса можно не только в спортшколе. Как утверждают создатели тестов, достаточно и самостоятельных занятий. Сдать все необходимые упражнения нужно в течение одного календарного года с даты подачи заявки. Однако тем, кто будет использовать результаты для поступления в вузы и колледжи, стоит поторопиться. Значок тоже выдадут только по завершении обязательного минимума.

Хотя в день реально пройти несколько испытаний (на одной или нескольких площадках в зависимости от возможностей региона), их количество ограничено тремя-четырьмя. Сдать все за один день, даже если вы уверены в подготовке, не получится. Учитывайте, что попытать счастья с каждым нормативом можно только один раз: если завалили, пересдать получится не скоро.

Сколько баллов дает значок ГТО при поступлении
Хорошо сданные нормативы могут обеспечить абитуриента определенными привилегиями: поступить без экзаменов, конечно, не получится, но несколько дополнительных баллов прибавят.

Стандартные «расценки» за значок выглядят так:

золотой знак дает до 10 дополнительных баллов;
серебряный – до 8;
бронзовый – до 6 баллов.
На практике, на усмотрение вуза, сумма только за предоставленные результаты ГТО будет меньше. Это связано с тем, что за индивидуальные достижения в целом (олимпиады, хорошее итоговое сочинение и другие) абитуриенту разрешено начислить не больше 10 баллов. В то же время в законе прописаны и минимальные значения: прибавлять меньше 2 баллов нельзя.

МГУ в 2023 году за значок любого уровня добавляет 2 балла к общей сумме баллов поступающего.
НИУ ВШЭ учитывает только золотые результаты поступающих: за него готовы дать 2 балла.
РАНХиГС в этом году за золото, серебро или бронзу дает 3 балла к общей сумме.
Московский Политех этим летом даст 2 балла за любой значок.
Стоит учитывать, что дополнительные баллы за значок не всегда помогают получить более высокие позиции в списке абитуриентов. Большинство российских вузов использует систему ранжирования. Она определяет места желающих поступить на определенное направление в общем потоке по результатам конкретных экзаменов. Выше других могут оказаться те, кто лучше сдал математику, русский язык, биологию или любой другой предмет, который вуз посчитал важным для той или иной специальности. Баллы, начисленные за индивидуальные достижения, не помогут в рамках такого ранжирования.

Иногда дополнительные баллы к ЕГЭ за ГТО готовы дать и колледжи: этот момент лучше заранее уточнять в приемной комиссии.

По решению комиссии учебного заведения, в которое поступил абитуриент, по результатам ГТО также могут назначить повышенную академическую стипендию. Но она, как правило, все равно зависит от текущей успеваемости и отменяется, если оценки падают.

Бонусных баллов к ОГЭ от значка нет, но это и логично: экзамен, который сдают девятые классы, нельзя использовать для поступления в высшие или средне-специальные учебные заведения.

Дополнительные бонусы от сдачи нормативов можно получить и в рамках своего региона. В Москве в рамках проекта “Город заданий” (для участников от 18 лет) за значок дают около 15 000 баллов: их потом можно обменять на призы и подарки.

Нормативы ГТО по возрастам: новые нормы с 2023
Требования периодически пересматривают: они не те же самые, что в СССР, десять лет или даже год назад. Вот официальные таблицы нормативов ГТО: такие результаты по ступеням (возрастным группам) должны получить мальчики и девочки, претендующие на подтверждение различных уровней спортивной подготовки в 2023 году.

Показатели для детей 6-7 лет
Обязательные тесты:

Испытания на выбор: 

Показатели для детей 8-9 лет
Нормативы обязательных тестов комплекса: 

Нормативы проверок по выбору:

Показатели для детей 10-11 лет
Нормы результатов обязательных испытаний на значок:

Нормативы для школьников по выбору:

Показатели для подростков 12-13 лет
Обязательные испытания: 

Тесты по выбору:

Показатели для подростков 14-15 лет
Результаты по обязательным тестам на знак отличия ГТО:

Нормы результатов по испытаниям по выбору:

Показатели для подростков 16-17 лет
Обязательные тесты для юношей и девушек: 

Испытания (тесты) по выбору в категории 16-17 лет:

ГТО: регистрация для школьников
Обычно с регистрацией в школе всем желающим помогают учителя: им выгодно, чтобы в программе физподготовки поучаствовало максимальное количество учеников. Самостоятельно зарегистрироваться тоже реально.

Школьник может зарегистрироваться в системе только с согласия родителей или других законных представителей. При этом подписанное согласие нужно распечатать и принести в центр, где ребенок будет проходить тестирование: отправить документ на электронную почту или договориться по телефону нельзя.

Пошаговая инструкция по регистрации – далее.

Пошаговая инструкция для прохождения регистрации на сайте ВФСК ГТО

1. Зайдите по ссылке на страницу сайта https://user.gto.ru/user/register

2. Нажмите «регистрация» в правом верхнем углу.

3.. Заполните строки: — укажите адрес электронной почты (наличие электронного почтового ящика регистрируемого обязательно); — введите код для активации аккаунта.

4. Укажите дату рождения. Если вы не достигли 18 лет, вам будет необходимо обратить внимание на следующую информацию: нажмите на строку — ПРОДОЛЖИТЬ РЕГИСТРАЦИЮ, КАК ЗАКОННЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНЕГО.

5. Далее представитель (родитель, опекун) вносит свои ФИО и телефон.

6. После этого заполняет строки в соответствии с записью в документе, удостоверяющем личность регистрируемого (паспорт или свидетельство о рождении): — Фамилия — Имя — Отчество (при наличии) — Пол — Особая категория (ВНИМАНИЕ! заполняется ТОЛЬКО лицами с установленной инвалидностью).

7. Укажите населенный пункт по месту проживания (обязательно выберите из выпадающего списка).

8. Укажите номер телефона участника (или законного представителя).

9. Придумайте и укажите пароль для входа в личный кабинет участника ВФСК ГТО.

10. СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ С целью дальнейшей обработки персональных данных просим вас предоставить в Центр тестирования документ «Согласие законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего» в бумажном виде с заполненными пустыми полями и подписью законного представителя. Документ можно скачать по ссылке (или кликнув кнопку) «СКАЧАТЬ».

11. Нажмите «зарегистрировать несовершеннолетнего» и далее ознакомьтесь с нормативами испытаний (тестов) комплекса ГТО для вашей возрастной ступени.

12. Спуститесь вниз страницы и перейдите к заполнению анкеты участника. Для этого необходимо ВНОВЬ ввести адрес электронной почты и пароль.

13. Для выполнения испытаний и получения знака отличия необходимо дополнительно заполнить следующие поля: — информация об образовании (вкладка «Занятость») — выбрать из списка; — три предпочтительных вида спорта (вкладка «Спорт») — выбрать из списка те, которые интересны участнику; — фото (вкладка «Фото») — фотография, которая будет удовлетворять следующим требованиям: количество человек на фотографии — не более одного; фотография показывает лицо участника в анфас, черты лица должны быть легко различимы, глаза не закрыты очками. Соотношение сторон должно быть 3х4. Расширения файла .jpg, .png, gif, .jpeg. Сохраните внесенные данные. Поздравляем! Вы успешно прошли регистрацию на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и получили сообщение с дальнейшими инструкциями.

14. Зайдите в электронную почту, откройте письмо, в котором будет написано: Здравствуйте, _________________________! Ваш УИН: 23-86-0007ХХХ (итого 11 цифр).

15. Обязательно запишите свой номер УИН, он понадобится Вам для участия в тестирование по комплексу ГТО.

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ КОМПЛЕКСА ГТО! Благодарим за проявленный интерес и желание выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне! (ГТО)». На портале gto.ru вы можете ознакомиться с нормативами, методикой их выполнения и следить за новостями Комплекса ГТО. В личном кабинете доступна информация о Центрах тестирования, нормативах и результатах их выполнения.

Желаем вам успехов!